Yaşlanmak istemeyen bunu kullansın! Omega-3 faydaları saymakla bitmiyor

Günlük hayatta her geçen gün yaşanan stres yükü artmaya başlarken yoğun strese bağlı olarak yaşlılık belirtileri çok daha erken dönemde ortaya çıkmaya başlamıştı. Hem yaşlanma belirtelerini geciktirmek hem de daha zinde ve sağlıklı bir yaşama kavuşmak isteyen kişiler için Omega-3 vitamin takviyesinin faydaları açıklandı.

OMEGA-3 VİTAMİNİ NEDİR, FAYDALARI NELERDİR?

Omega-3 en basit tabiri ile aslında doymamış yağ asididir. Vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli kaynaklardan biri olan Omega-3 vücut fonksiyonlarının çok daha işlevsel olmasını sağlar. Vücut bu vitamine çok ihtiyaç duymasına rağmen bunu kendisi üretemez ve dışarıdan karşılar. Omega-3 en çok deniz ürünlerinde yer alır. Omega-3 vitaminin bilinen en büyük faydası bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve hastalıklara karşı vücudu daha dirençli hale getirmesidir.

İLGİLİ HABER Havalar soğudu norovirüs salgını patlak verdi: Belirtiler neler?

Son yıllarda yoğun stres yükü, sağlıksız beslenme ve yaşam ne yazık ki kanser başta olmak üzere çok sayıda hastalığın artmasına neden olurken erken yaşlanma belirtileri ortaya çıkmaya başlamıştı.

Bunun yanı sıra yaşlılık belirtilerini geciktirdir ve cildin daha sağlıklı, esnek görünmesini sağlar. Göz sağlığını desteklemesinin yanı sıra diğer faydaları şu şekilde sıralanmaktadır:

Kardiyovasküler hastalık riskini azaltması,

Vücutta iltihap oluşumunu engellemesi varsa bunların hafiflemesini sağlaması,

Karaciğer yağlanmasına karşı koruma sağlaması,

Kan basıncı ve kandaki yağ oranını düşürmesi,

Depresyonu azaltması,

Çocuklarda son dönemde artan DEHB belirtilerini azaltması,

Romatizmal eklem iltihabı şikayetlerine iyi gelmesi sayılabilir.